Final de Semana então, domingo é casa pra mim, não existe, se não tiver nada pra fazer eu vou pro Cinema, mesmo que não tenha filme massa, eu vou comer em algum lugar, isso alimenta meu bem estar realmente, sair de casa é uma prática que eu necessito na minha rotina e nesses tempos que estamos vivendo, tá sendo difícil pra mim lidar com o fato de Ficar em Casa, ficar mais isolado e tudo mais.
Mas essas coisas que eu vou mostrar no conteúdo de hoje pra vocês, têm ajudado a me reinventar em muitas frentes e também me ajudado DEMAIS a passar de forma mais tranquila por todo esse período. Em parceria com a Men’s Market, loja virtual de Produtos de Cuidados Pessoais Masculinos, separei 5 Práticas para se Cuidar em casa, que TODO HOMEM pode incluir na rotina para manter mente, corpo e estilo alinhados, hein, olha só! Bora se ligar?
ASSISTA ESSE CONTEÚDO EM VÍDEO:
01) Cuidados Pessoais
Uma das primeiras coisas que eu faço ao levantar da cama, depois de urinar, porque eu acordo todo dia MORRENDO DE VONTADE de esvaziar 2 litros, mas enfim haha é escovar os dentes, Lavar o Rosto, Tomar banho, Práticas de Higiene e Organizar minha aparência! Organizar aparência, como assim Coloral?
Sim, conferir se a Barba está alinhada, se meu cabelo amassou depois de dormir, se tá bacana o penteado, enfim, algo nesse sentido e a gente precisa tomar MUITO cuidado TIME, pois em períodos que a gente fica MUITO dentro de casa! A tendência é a gente descuidar da nossa aparência, dos cuidados básicos e ai isso acaba com a nossa auto estima, então não deixa a Barba toda desfigurada, não de alinhar a sua barba dentro do estilo que for. Não deixa de Tratar a sua Pele, de Usar os Produtos Adequados pro Cuidado Pessoal diário, isso é importante pra manter a nossa Confiança e Segurança pro resto das nossas atividades. Se agente descuida dessa parte mais básica, automaticamente a gente vai pecando nas outras partes e por fim, a gente tá sem vontade de fazer nada, desanimado com a vida, brigando nos grupos de whatsapp com todo mundo e acabando com a nossa sanidade mental.
Até mudar o Visual pode ser bacana, né? Experimentar um Novo Estilo de Barba, quem sabe deixar crescer o cabelo, né? Pra quando voltar à ativa, já causar aquele impacto visual, que tal?
Aproveitando esse gancho, eu queria passar pra vocês algumas Dicas de Produtos de Cuidados que a parceira do vídeo de hoje trabalha, que é a Men’s Market, loja virtual especializada no Cuidado Pessoal Masculino. SIM, se você é Homem e não conhece a Men’s Market, tá perdendo tempo! Vejam:
a) Loção Pós-barba Men's
A Loção Pós-barba da Men's refresca e estimula a regeneração da pele nas áreas lesionadas após o barbear, especialmente nas áreas em que a epiderme sofre mais lesões. Além disso, funciona também como hidratante para a pele e para os pelos que restarem dependendo do seu barbear.
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b) Freeze Pós-Barba Efervescente Viking
O Freeze Pós-Barba Viking é um pós-barba efervescente multifuncional, além de gerar sensações de extremo frescor, acalma a pele, alivia a irritação causada pela lamina no barbear, fecha os poros e hidrata profundamente a pele. Possui como ativo principal o Aloe Vera.
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c) Shampoo Barba e Cabelo Don Juan Barba Forte
Desenvolvido com um poderoso complexo de aminoácidos o Shampoo Barba e Cabelo Don Juan Barba Forte 250ml é o produto ideal para sua Barba e Cabelo. Hidrata, repara e fortalece os fios de dentro para fora. Elaborado com nanotecnologia os ativos penetram no fio, promovendo hidratação e brilho além de recuperar a fibra capilar.
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02) Trabalhar ou Se qualificar
Sim, depois que eu acordo, realizo esses Cuidados Básicos eu vou trabalhar, pois consigo e já faço na minha rotina o meu trampo em Home Office, então pra mim essa parte não mudou, mas pra quem trabalha fora e está em casa agora uma boa pedida também é a parte de Qualificação.
Você aprender algo novo, realizar algum Curso Online, Pesquisar algum Canal no Youtube que você queira saber mais sobre o assunto e maratonar (tipo o Macho Moda haha), descobrir Podcastas legais pra vocês ouvir, enfim! Literalmente não deixar a sua mente travada em questão de aprendizado ou de produtividade nesses períodos maiores em casa, se entreter é bom demais, a gente quer se divertir, esfriar a cabeça, sair um pouco da realidade nesses momentos!
Mas você precisa entender que esse tempo livre que você está tendo dentro de casa pode ser uma baita oportunidade pra você aprender coisas novas, se especializar em algum tema, se aprofundar em algum assunto, quem sabe até você descubra uma nova vocação, uma nova oportunidade de trabalho para complementar sua renda? Por que não, né?
Nesses casos a criatividade fala mais alto e nos ajuda MUITO a manter a mente ativa. Eu mesmo, além de trabalhar no dia a dia, em vez de focar e ficar o dia todo lendo e assistindo notícias negativas, eu fiz uma Lista de Canais, Podcastas e Cursos Digitais pra esse período, que tem me ajudado demais a ocupar a cabeça e olha, tô aprendendo MUITA coisa nova pra aplicar no dia a dia de trabalho, inclusive já tô aplicando muitas delas, viu? Mas enfim, aproveite o seu tempo com coisas que te tragam VALOR!
03) Exercícios Físicos
Olha eu sei que pra quem pratica exercício, pra quem vai na academia, quem tá acostumado a correr e treinar na rua, ficar em casa é um saco, eu mesmo tive que mudar todo o meu cronograma de treino, tive que adaptar todos os exercícios que faço, pois eu não tenho os aparelhos, não tenho muito espaço aqui no QG pra realizar alguns outros exercícios, não tenho os pesos que puxo na academia, mas tá dando certo, viu? Não deixei de treinar um dia se quer durante esse período!
Pesquisei vários Canais de caras que eu acompanho, Treinadores, Atletas, Personal pra pegar dicas de Treino em Casa, pra realmente não ficar parado
E não dá, né TIME? Quem tá acostumado com movimento, se fica sem treinar, sem se mexer, fica doido! E além disso o corpo pede, o corpo exige, ainda mais eu aqui que já tô com 32 anos hahaha MAS ENFIM! Consegui adaptar todos os meus treinos, todos os meus exercícios, dos principais grupos musculares e tô treinando em casa e cansando bastante, não é mole, não, tem alguns treinos que eu fico mais moído do que na academia haha Eu tentei manter o horário que eu ia treinar, que é geralmente depois das 18h30, aqui em casa também
Então bate 18h40, 18h45 eu já paro de trampar, o que tô fazendo e começo meus treinos, iIsso eu julgo ser muito importante, você definir um horário pra treinar mesmo em casa, pra não ficar jogado e você pular algum dia e tudo mais
Mantenha a rotina que você praticava no dia a dia, tá bom? Essa é uma dica massa!
01) Gel Redutor Men's Abdofast 200ml
O mix de ativos potencializa à oxigenação dos tecidos e aumenta o gasto energético celular. Formulado com ativos biotecnológicos, permite a melhor permeação e eficácia, aumentando o tônus da pele, eliminando toxinas e reduzindo medidas o que ajuda na sua ação anti celulite e ação lipolítica.
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04) Organização Pessoal
Baita momento pra gente se Organizar na vida, né? Em vários aspectos, mas puxando pro meu tema do Canal, que tal se organizar em questão de Estilo? Já comentei aqui no Canal do Macho Moda, em outro vídeo, sobre isso, essa é a hora de ORGANIZAR O SEU GUARDA ROUPAS! Separar as Peças que usa mais no dia a dia, as que não usa, o que pode ser doado, o que você pode vender em algum Brechó, pra outras pessoas, anunciar na internet, enfim.
Não tem coisa melhor do que fazer a limpa no seu Guarda Roupa, facilitar a visibilidade das Peças e abrir espaço pra Coisas Novas, né? Toda vez que eu faço a limpa, que eu organizo meu Guarda Roupa, eu tiro uma tonelada das costas. E essa prática de organização facilita muito o meu dia a dia depois, na questão de escolher as Peças pra usar, montar meus looks diários, vai que vai! E não só do seu Guarda Roupa, né? Mas essa é uma boa hora pra organizar realmente suas coisas de trabalho, seus Calçados, seus documentos, etc, etc, etc. E seus Produtos de Cuidados Pessoais também, né! Então dá aquela boa olhada no que você não tá mais usando, as vezes tem coisa ai que já até perdeu a validade haha
05) Se divertir
Não poderia esquecer disso, né TIME! A gente precisa tentar manter a rotina, a saúde corporal, mental, aprender, mas também se divertir, né! Já que a gente não tá saindo de casa, saindo pra jantar, comer, ir no cinema, balada, essas coisas, a gente pode se programar e tentar se divertir em casa também. Ai realizando as atividades que você mais curte pra distrair a mente, ver Séries, Filmes, Jogar Video Game, assistir às Lives que estão rolando TODOS os dias de Artistas, Criadores, Cantores, enfim.
Conversar com a namorada, namorado, os contatinhos, os crushs, mandar umas nudes, OI???? Hahahaha Cuidado com isso haha Viu? Mesmo dentro de casa, dá pra gente arrumar bastante coisa pra fazer, né! E além disso dá pra, no tempo livre, realizar uma Prática de Estilo também, pow. Que tal a Prática do Espelho? Que é aquela prática que você vai pegando as peças do seu Guarda Roupa, vai provando, vai experimentando, testando com outras que até então você não tinha usado, tentando combinar Peças Novas, criar Novas Combinações, desbloquear Novas ideias para usar suas Peças de Roupa no dia a dia. É sucesso demais a Prática do Espelho!!
ENFIM! Dá pra manter nosso Estilo em dia também dentro de casa, não podemos descuidar, né?
E vocês TIME? Como estão lidando com tudo isso?
O que estão fazendo pro dia a dia dentro de casa? Já estão realizando algumas das coisas que eu mencionei nesse vídeo?
Como tá o Cuidado Pessoal, hein?
COMENTEM!!!
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